2004-11-15 まあ、初日だけど ダイエット 日記 とりあえず、昼に食堂で選ぶメニューに気を遣うようになるとか、ご飯をちょっとだけ少なめにもってみるとか、めんどくさがらずに歩こうと思うとか、そういう面で効果はあるかな。のんびりいくさ。